Tenho 38 anos, sou o responsável pela mbUP e um assíduo praticante
de desporto desde que me lembro de existir. A corrida entrou na
minha vida há mais de 12 anos, e desde então nunca mais parei.
Estudei, treinei, participei em muitas provas de Trail Running
nacionais e internacionais, tendo ganho algumas e perdido muitas
mais, mas todas elas contribuiram para o meu crescimento enquanto
praticante e treinador desta modalidade desportiva. A nível
académico, neste momento encontro-me a frequentar o Doutoramento em
Ciência do Desporto, sou licenciado em Desporto e Atividade Física,
pós-graduado em Fisiologia da Performance Humana, Treinador
Profissional de Desporto na vertente de Atletismo (cédula nº
110835), Training Peaks nivel 2 e tenho inúmeras formações na área
da corrida e do treino personalizado. Tenho ainda uma
licenciatura em Tecnologias da Informação que me permite obter o
melhor de 2 mundos, aplicar a tecnologia em contextos de treino.
PATRÍCIA CARREIRA
Sou Patrícia Marto Carreira, nutricionista com a cédula
profissional 2413N, além de ser uma entusiasta do desporto. Desde
cedo, a atividade física tem sido uma constante na minha vida.
Atualmente, as maratonas, corridas de montanha, trail, são as
minhas provas de eleição. Para mim, a alimentação saudável e o
bem-estar são pilares fundamentais, o que reflete o meu conceito de
nutrição. Sou licenciada em Dietética e Nutrição e mestre em
Tecnologia Alimentar pela FCT - UNLisboa. A minha formação em
nutrição desportiva, acompanhamento nutricional e clínico do
atleta, nutricoaching, PNL e alimentação macrobiótica permite-me
oferecer as melhores opções aos atletas que acompanho, ajudando-os
a atingir os seus objetivos de forma saudável e consciente. O
meu grande propósito é fornecer um serviço especializado para
aqueles que procuram mais energia, vitalidade, saúde e melhor
performance desportiva. Equilibrando o treino com o estilo de vida
e os objetivos individuais de cada atleta e grupo desportivo,
acredito que a chave está em alimentar bem o corpo para que ele
possa fazer mais por nós.
PATRÍCIA CARREIRA
Sou Patrícia Marto Carreira, nutricionista com a cédula
profissional 2413N, além de ser uma entusiasta do desporto. Desde
cedo, a atividade física tem sido uma constante na minha vida.
Atualmente, as maratonas, corridas de montanha, trail, são as
minhas provas de eleição. Para mim, a alimentação saudável e o
bem-estar são pilares fundamentais, o que reflete o meu conceito de
nutrição. Sou licenciada em Dietética e Nutrição e mestre em
Tecnologia Alimentar pela FCT - UNLisboa. A minha formação em
nutrição desportiva, acompanhamento nutricional e clínico do
atleta, nutricoaching, PNL e alimentação macrobiótica permite-me
oferecer as melhores opções aos atletas que acompanho, ajudando-os
a atingir os seus objetivos de forma saudável e consciente. O
meu grande propósito é fornecer um serviço especializado para
aqueles que procuram mais energia, vitalidade, saúde e melhor
performance desportiva. Equilibrando o treino com o estilo de vida
e os objetivos individuais de cada atleta e grupo desportivo,
acredito que a chave está em alimentar bem o corpo para que ele
possa fazer mais por nós.
JOSÉ PEDRO CARDOSO
Tenho 34 anos e sou Fisioterapeuta desde 2009. Desde o início da
minha carreira que exerço em contexto de prática clínica privada.
Em 2019 decidi abraçar o projeto de ter a clínica FISIOJA, onde
trabalhamos com excelentes condições para a prática da nossa
atividade, tratando as mais diversas patologias. A equipa da
FISIOJA é multidisiclinar, realizando formação diferenciada
constante. Estamos disponíveis para ajudar todos os atletas a
recuperar de lesões ou prevenir o aparecimento das mesmas.
TIAGO AFONSO
Tenho 36 anos, sou praticante de desporto há vários anos, de forma
mais regular desde os meus 20 anos. Na procura de diversificar as
práticas, buscando a chave para o processo e sucesso de atletas com
desempenhos extraordinários, debrucei-me sobre o trail e corrida
nos últimos 3 anos, procurando a participação em provas de longa
distância. O desporto é uma forma de realização, desempenhando um
papel importante no equilíbrio e desenvolvimento do ser humano,
fomentando valores como disciplina, resiliência e superação. O
treino, competição e resultados são componentes de um processo
dinâmico que, como outro qualquer, permite otimização. O
acompanhamento personalizado permite desenvolver autoconhecimento,
compreender as variáveis envolvidas na performance e aumentar a
eficiência e eficácia na prática. Tenho licenciatura e mestrado em
Psicologia e exerço, atualmente, funções numa instituição de cariz
social, colaborando também com grupos e instituições desportivas.
TIAGO AFONSO
Tenho 36 anos, sou praticante de desporto há vários anos, de forma
mais regular desde os meus 20 anos. Na procura de diversificar as
práticas, buscando a chave para o processo e sucesso de atletas com
desempenhos extraordinários, debrucei-me sobre o trail e corrida
nos últimos 3 anos, procurando a participação em provas de longa
distância. O desporto é uma forma de realização, desempenhando um
papel importante no equilíbrio e desenvolvimento do ser humano,
fomentando valores como disciplina, resiliência e superação. O
treino, competição e resultados são componentes de um processo
dinâmico que, como outro qualquer, permite otimização. O
acompanhamento personalizado permite desenvolver autoconhecimento,
compreender as variáveis envolvidas na performance e aumentar a
eficiência e eficácia na prática. Tenho licenciatura e mestrado em
Psicologia e exerço, atualmente, funções numa instituição de cariz
social, colaborando também com grupos e instituições desportivas.
MISSÃO
A mbUP assume como Missão melhorar as condições de prática
desportiva dos praticantes. Ajudar estes a melhorar a sua condição
física, potenciando assim o seu rendimento desportivo na obtenção
de melhores resultados desportivos, na melhoria da sua saúde e de
uma vida mais ativa e feliz.
VISÃO
A mbUP pretende consolidar a sua posição no mercado do treino
desportivo personalizado e da atividade física para a saúde.
Queremos ser reconhecidos pela elevada qualidade do nosso trabalho,
seriedade, humildade e capacidade de harmonizar a vida
familiar/desportiva/profissional dos nossos clientes, tornando
estes fisicamente mais capazes, mais ativos, saudáveis e felizes.
VISÃO
A mbUP pretende consolidar a sua posição no mercado do treino
desportivo personalizado e da atividade física para a saúde.
Queremos ser reconhecidos pela elevada qualidade do nosso trabalho,
seriedade, humildade e capacidade de harmonizar a vida
familiar/desportiva/profissional dos nossos clientes, tornando
estes fisicamente mais capazes, mais ativos, saudáveis e felizes.
VALORES
A mbUP tem como valores a humildade, trabalho de equipa, melhoria
contínua, foco no bem-estar físico e psíquico dos seus clientes,
segurança no trabalho, proteção e preservação do meio ambiente.
