EQUIPA
MIGUEL BAPTISTA
Tenho 37 anos, sou o responsável pela mbUP e um assíduo praticante de desporto desde que me lembro de existir. A corrida entrou na minha vida há 12 anos, e desde então nunca mais parei. Estudei, treinei, participei em algumas das mais prestigiadas provas de Trail Running nacionais e internacionais, tendo obtido alguns resultados de destaque. Fiz diversos pódios, tendo sido 1º classificado no Estrela Grande Trail em 2015, 3º sénior e Campeoão Nacional por equipas no Campeonato Nacional de Ultra Trail em 2013, etc.
Sou licenciado em Desporto e Atividade Física, pós-graduado em Fisiologia da Performance Humana, Treinador Profissional de Desporto na vertente de Atletismo (cédula nº 110835) e tenho inúmeras formações na área da corrida e do treino personalizado.
Tenho ainda uma licenciatura em Tecnologias da Informação que me permite obter o melhor de 2 mundos, aplicar a tecnologia em contextos de treino.
RUI AMARO
O meu nome é Rui Amaro e sou nutricionista (4093N) sediado em Lisboa e Santarém.
A atividade física faz parte integral do meu dia a dia, e pratico desporto desde jovem, tendo passado pelo futebol e natação durante a adolescência, treino de força e hipertrofia no ginásio nos últimos 20 anos, corrida de estrada e trail nos últimos 5 anos, boxe e kickboxe, e mais recentemente estou dedicado à prática de Jiu-Jitsu Brasileiro.
Sou formado em Ciências de Nutrição pela Universidade Atlântica (Lisboa), e completei várias formações complementares como Nutrição e Desportos de Endurance pela WellXProSchool e Nutrição e Saúde na mulher atleta (Clínica do Dragão).
Pai e marido, adepto de boa comida, gosto de começar o dia cedo com exercício e de férias ativas. Sou também defensor da criação de bons hábitos alimentares desde cedo, porque prevenir é mesmo melhor que remediar!
Sou apaixonado por metabolismo, manipulação da composição corporal e performance desportiva. Atualmente dedico-me à nutrição clínica e desportiva com o objetivo de ajudar atletas (amadores ou profissionais) a melhorarem o deu desempenho, atingirem os seus objetivos e a melhorarem a sua saúde.
RUI AMARO
O meu nome é Rui Amaro e sou nutricionista (4093N) sediado em Lisboa e Santarém.
A atividade física faz parte integral do meu dia a dia, e pratico desporto desde jovem, tendo passado pelo futebol e natação durante a adolescência, treino de força e hipertrofia no ginásio nos últimos 20 anos, corrida de estrada e trail nos últimos 5 anos, boxe e kickboxe, e mais recentemente estou dedicado à prática de Jiu-Jitsu Brasileiro.
Sou formado em Ciências de Nutrição pela Universidade Atlântica (Lisboa), e completei várias formações complementares como Nutrição e Desportos de Endurance pela WellXProSchool e Nutrição e Saúde na mulher atleta (Clínica do Dragão).
Pai e marido, adepto de boa comida, gosto de começar o dia cedo com exercício e de férias ativas. Sou também defensor da criação de bons hábitos alimentares desde cedo, porque prevenir é mesmo melhor que remediar!
Sou apaixonado por metabolismo, manipulação da composição corporal e performance desportiva. Atualmente dedico-me à nutrição clínica e desportiva com o objetivo de ajudar atletas (amadores ou profissionais) a melhorarem o deu desempenho, atingirem os seus objetivos e a melhorarem a sua saúde.
JOSÉ PEDRO CARDOSO
Tenho 34 anos e sou Fisioterapeuta desde 2009. Desde o início da minha carreira que exerço em contexto de prática clínica privada. Em 2019 decidi abraçar o projeto de ter a clínica FISIOJA, onde trabalhamos com excelentes condições para a prática da nossa atividade, tratando as mais diversas patologias.
A equipa da FISIOJA é multidisiclinar, realizando formação diferenciada constante.
Estamos disponíveis para ajudar todos os atletas a recuperar de lesões ou prevenir o aparecimento das mesmas.
TIAGO AFONSO
Tenho 36 anos, sou praticante de desporto há vários anos, de forma mais regular desde os meus 20 anos. Na procura de diversificar as práticas, buscando a chave para o processo e sucesso de atletas com desempenhos extraordinários, debrucei-me sobre o trail e corrida nos últimos 3 anos, procurando a participação em provas de longa distância. O desporto é uma forma de realização, desempenhando um papel importante no equilíbrio e desenvolvimento do ser humano, fomentando valores como disciplina, resiliência e superação. O treino, competição e resultados são componentes de um processo dinâmico que, como outro qualquer, permite otimização. O acompanhamento personalizado permite desenvolver autoconhecimento, compreender as variáveis envolvidas na performance e aumentar a eficiência e eficácia na prática. Tenho licenciatura e mestrado em Psicologia e exerço, atualmente, funções numa instituição de cariz social, colaborando também com grupos e instituições desportivas.
TIAGO AFONSO
Tenho 36 anos, sou praticante de desporto há vários anos, de forma mais regular desde os meus 20 anos. Na procura de diversificar as práticas, buscando a chave para o processo e sucesso de atletas com desempenhos extraordinários, debrucei-me sobre o trail e corrida nos últimos 3 anos, procurando a participação em provas de longa distância. O desporto é uma forma de realização, desempenhando um papel importante no equilíbrio e desenvolvimento do ser humano, fomentando valores como disciplina, resiliência e superação. O treino, competição e resultados são componentes de um processo dinâmico que, como outro qualquer, permite otimização. O acompanhamento personalizado permite desenvolver autoconhecimento, compreender as variáveis envolvidas na performance e aumentar a eficiência e eficácia na prática. Tenho licenciatura e mestrado em Psicologia e exerço, atualmente, funções numa instituição de cariz social, colaborando também com grupos e instituições desportivas.
MISSÃO
A mbUP assume como Missão melhorar as condições de prática desportiva dos praticantes. Ajudar estes a melhorar a sua condição física, potenciando assim o seu rendimento desportivo na obtenção de melhores resultados desportivos, na melhoria da sua saúde e de uma vida mais ativa e feliz.
VISÃO
A mbUP pretende consolidar a sua posição no mercado do treino desportivo personalizado e da atividade física para a saúde. Queremos ser reconhecidos pela elevada qualidade do nosso trabalho, seriedade, humildade e capacidade de harmonizar a vida familiar/desportiva/profissional dos nossos clientes, tornando estes fisicamente mais capazes, mais ativos, saudáveis e felizes.
VISÃO
A mbUP pretende consolidar a sua posição no mercado do treino desportivo personalizado e da atividade física para a saúde. Queremos ser reconhecidos pela elevada qualidade do nosso trabalho, seriedade, humildade e capacidade de harmonizar a vida familiar/desportiva/profissional dos nossos clientes, tornando estes fisicamente mais capazes, mais ativos, saudáveis e felizes.
VALORES
A mbUP tem como valores a humildade, trabalho de equipa, melhoria contínua, foco no bem-estar físico e psíquico dos seus clientes, segurança no trabalho, proteção e preservação do meio ambiente.