Apresentação

“Olá Mundo”, chamo-me Miguel
Baptista, tenho 36 anos, marido e pai de uma menina de 6 anos, e sou
o responsável por este projeto dedicado ao treino e avaliações
físicas.
Nasci numa aldeia do interior, Escalos de Cima
(Castelo Branco) e o desporto sempre esteve presente na minha vida.
Pratiquei diversas modalidades desportivas (BTT, natação, futsal),
mas federado apenas Futebol e atletismo/Trail Running. Na vertente
futebolística, nunca fui muito dotado tecnicamente, mas lutava com
as armas que tinha: nunca virava a cara à luta, tinha garra e nunca
desistia de qualquer lance. Eram estas as minhas características
enquanto jogador, e penso ser parte desta vertente que tentei
transportar para a minha vida pessoal, académica, profissional e
desportiva.

Quanto à corrida, entrou na minha
vida em 2010. Lembro-me desse tempo, em que as provas de trail eram
um convívio de amigos e muitas caras conhecidas, ainda não existia
ATRP e era tudo um mundo de descobertas e novas vivências.
Participei em muitas provas nacionais, ganhei algumas (poucas), fiz
pódios noutras e finalizei o UTMB (170km), Ehunmilak (170km), Ultra
Pirineu (110km), MIUT (x2), etc. Entretanto muita coisa aconteceu,
muita coisa evoluiu e eu não fugi à regra.
Estudei e formei-me
académica e profissionalmente e tornei-me treinador de atletismo
legalmente credenciado (cédula nº 110835). Sou licenciado em
Desporto e Atividade Física, pós-graduante em Fisiologia da
Performance Humana, e tenho inúmeras formações na área da corrida e
do treino de força, fisiologia do exercício e treino personalizado.
Além de toda esta vertente desportiva, tenho ainda uma licenciatura
na área da informática, que me deu diversas ferramentas,
permitindo-me juntar o útil ao agradável: desenvolver alguns
sistemas de apoio ao treino, ao treinador e ao atleta.
Apesar de ser treinador há diversos anos, este foi o timing que
considerei adequado para lançar o mbUP, um projeto sólido e com as
pessoas certas, de forma a disponibilizar um conjunto de serviços
úteis para os praticantes. Aqui,
o atleta tem todo o apoio que
precisa para evoluir de forma segura e personalizada. Avaliações
físicas, treino personalizado e planeamento do treino, nutrição,
fisioterapia e psicologia. O meu desejo é que este
projeto possa útil para muitos desportistas, pois estamos cá para
ajudar e apoiar naquilo que melhor sabemos fazer, aplicar a ciência
do treino num contexto real.
Neste site temos ainda um blog
onde periodicamente iremos disponibilizar informações e pequenos
artigos de interesse.
Sejam bem-vindos ao meu mundo,
Miguel Baptista