“Olá Mundo”, chamo-me Miguel Baptista, tenho 36 anos, marido e pai de uma menina de 6 anos, e sou o responsável por este projeto dedicado ao treino e avaliações físicas.
Nasci numa aldeia do interior, Escalos de Cima (Castelo Branco) e o desporto sempre esteve presente na minha vida. Pratiquei diversas modalidades desportivas (BTT, natação, futsal), mas federado apenas Futebol e atletismo/Trail Running. Na vertente futebolística, nunca fui muito dotado tecnicamente, mas lutava com as armas que tinha: nunca virava a cara à luta, tinha garra e nunca desistia de qualquer lance. Eram estas as minhas características enquanto jogador, e penso ser parte desta vertente que tentei transportar para a minha vida pessoal, académica, profissional e desportiva.

Quanto à corrida, entrou na minha vida em 2010. Lembro-me desse tempo, em que as provas de trail eram um convívio de amigos e muitas caras conhecidas, ainda não existia ATRP e era tudo um mundo de descobertas e novas vivências. Participei em muitas provas nacionais, ganhei algumas (poucas), fiz pódios noutras e finalizei o UTMB (170km), Ehunmilak (170km), Ultra Pirineu (110km), MIUT (x2), etc. Entretanto muita coisa aconteceu, muita coisa evoluiu e eu não fugi à regra.
Estudei e formei-me académica e profissionalmente e tornei-me treinador de atletismo legalmente credenciado (cédula nº 110835). Sou licenciado em Desporto e Atividade Física, pós-graduante em Fisiologia da Performance Humana, e tenho inúmeras formações na área da corrida e do treino de força, fisiologia do exercício e treino personalizado.
Além de toda esta vertente desportiva, tenho ainda uma licenciatura na área da informática, que me deu diversas ferramentas, permitindo-me juntar o útil ao agradável: desenvolver alguns sistemas de apoio ao treino, ao treinador e ao atleta.

Apesar de ser treinador há diversos anos, este foi o timing que considerei adequado para lançar o mbUP, um projeto sólido e com as pessoas certas, de forma a disponibilizar um conjunto de serviços úteis para os praticantes. Aqui, o atleta tem todo o apoio que precisa para evoluir de forma segura e personalizada. Avaliações físicas, treino personalizado e planeamento do treino, nutrição, fisioterapia e psicologia.
O meu desejo é que este projeto possa útil para muitos desportistas, pois estamos cá para ajudar e apoiar naquilo que melhor sabemos fazer, aplicar a ciência do treino num contexto real.
Neste site temos ainda um blog onde periodicamente iremos disponibilizar informações e pequenos artigos de interesse.